Gratis Fitness Bootyburner Program

Gratis Fitness Bootyburner Program

Trænger du til et rigtig godt Bootyprogram? Et program som både giver dig sved på panden og meget ømme baller?

Træn dette effektive balleprogram med vores fantastiske Bootybands – redskaber som sikre optimal balletræning, både fitness og hjemme – uanset niveau.

Dette program er bestemt ikke for sjov – men det virker! Programmet lover dig fastere baller og ikke mindst brænder fedtet af!!! Tager du udfordringen op? Vi lover dig for at du ikke vil fortryde dette – bagefter 😉

 

Rigtig god bootybuilding fra Missfit pigerne 

Bootyburning fitness

opvarmning

2 sæt, 45sek pause 
2 x 20 Sidestep + kickback

 

workload 

3 sæt, 60sek pause 
15 x banded squat i smith + 15 x jump squat

4 sæt, 60sek pause 
15 x hiptrust + 15 abduction

3 sæt, 60sek pause  

10 x Squat i smith + 30 x kickbacks

3 sæt, 60sek pause  
15 x Squat I kabel + 40 side to Side

3 sæt, 60sek pause 
12-15 Rm Stivbenet dødløft + 40 x kickback walks

 

Køb din nye bootybands her

By |2018-07-10T13:26:22+00:00juli 5th, 2018|gratis programmer|0 Comments
0

Din varekurv