Kristine Beck

Kristine Beck2018-06-30T10:53:20+00:00

Navn: Kristine Beck
Alder: 27 år
Profession: Fængselsbetjent
Bopæl/område: Hillerød
Uddannelse: Fængselsbetjent

Baggrund:

Jeg er konkurrence atlet, og jeg har stillet op til konkurrencer siden 2016, hvor jeg startede i bodyfitness klassen, men efterfølgende er gået ned i klassen

  • Bikinifitness.
  • Bodyfitness
  • Newcomers 2016 (1 plads)
  • Danish Open 2016 (3 plads)
  • DM 2016 (9 plads)
  • Bikinifitness
  • 'Newcomers 2017 (7 plads)

Udover at være atlet, så spiller jeg også håndbold i 2 division i Helsingør håndbold.

Hvad mener du at sundhed er:

Sundhed er i bund og grund et personligt begreb, og det er svært at definere.
For mig handler det om, at have det godt med sin krop, sind og sjæl, og en følelse af at være i balance og have styr på sit liv.
Du behøver ikke have en sixpack for at føle dig sund, det handler om de mål du sætter dig for, og hvad du vil opnå med det.

Dit bedste råd til kvinder som gerne vil have en sundere livsstil:

Mit bedste råd til kvinder som gerne vil have en sundere livsstil, er at du skal finde noget som motiverer dig, og noget du bliver glad af.
Husk på det skal være en livsstil, som du kan holde i mange år, og ikke en lyn kur.
Det du kommer længst med både fysisk, men også hele dit mindset, er at finde en livsstil der er tilpasset dig, og dine behov.
Så du behøver ikke gå på en skrap diætkur, hvor der ikke er plads til lidt snolder, eller en bytur i ny og næ.
Tværtimod skal der være plads til det hele, men selvfølgelig med måde.
Hvad jeg har erfaret fra mine diæter op mod konkurrencer, er det virkelig vigtigt, hvis ikke det vigtigste ved at skulle gennemføre det mål du sætter dig for, er at have dit hoved med hele vejen, så længe du har det og har styr på dit mindset, vil du hurtig kunne se og mærke forbedringer både på krop og sind.
og det vil være en sund livsstil, som du kan holde i stedet for en kortvarig kur.

0

Din varekurv