Lucia Bendo

Lucia Bendo2018-06-30T10:22:37+00:00

Navn: Lucia Bendo
Alder: 21 år
Profession: Uddannet personlig træner
Bopæl/område: Nordsjælland, Kokkedal
Uddannelse: STX på Nordsjællands grundskole samt gymnasium og uddannet personlig træner

Baggrund:

Gået på Nordsjællands STX og blev student juni 2017, i april måned 2018 havde jeg min debut i bikini fitness.

Hvad mener du at sundhed er:

Sundhed mener jeg handler om balance og velvære. Det er noget sjovt og noget tilfredsstillende.
En trivsel såvel fysisk som mentalt til at føle sig velfungerende og have overskud til at møde udfordringer og drage egen omsorg.

Dit bedste råd til kvinder som gerne vil have en sundere livsstil:

Bliv klar over hvad dit mål er, sæt dig nogle delmål og få inkorperet sundere vaner i din dagligdag da du på den måde kan finde de redskaber og værktøjer som fungerer for netop dig.
Lær at elske at spise sundt og træne, det skal være sjovt og gøre dig glad!

0

Din varekurv