Monalisa Pedersen

Monalisa Pedersen2018-06-30T10:44:36+00:00
Navn: Monalisa pedersen
Alder: 26
Profession: Personlig træner, kostvejleder, online coach
Bopæl/område: Århus/ Kbh
Uddannelse: Uddannet personlig træner og kostvejleder

Baggrund:

Jeg har for år tilbage debuteret i bikinifitness. Jeg har samtidig brugt min egen krop som prøveklud i form af et større vægttab og “omrokering” så formerne sidder de rigtige steder.

Hvad mener du at sundhed er:

Sundhed for mig starter i ens tankegang og generelle syn på sig selv. Ovennævnte spreder sig nemlig som ringe i vandet på både godt og ondt. Så har man en positiv og sund tankegang, udvikler det sig oftest til overskud og energi så man nu har 2 uundværlige værktøjer til et liv i balance.

Dit bedste råd til kvinder som gerne vil have en sundere livsstil:

Mit bedste råd til dig som ønsker en sundere livsstil er at jagte de små succesoplevelser og værdsæt dem! Fx, når du tager 1 stk kage fremfor 3, når du går en tur med hunden fremfor serier på sofaen, når du handler til sund og givende aftensmad fremfor junk. Men vigtigst af alt når du roser dig sig, fremfor at slå dig selv tilbage til start.

0

Din varekurv